MINDFULNESS PARA PRINCIPIANTES

MINDFULNESS PARA PRINCIPIANTES

KABAT-ZINN, JON

-5%
15,00 €
14,25 €
IVA incluido
No disponible
Editorial:
KAIRÓS
Año de edición:
2013
Materia
Iconografía/simbología. mitología
ISBN:
978-84-9988-239-0
Páginas:
216
Encuadernación:
Otros
Colección:
Psicología
-5%
15,00 €
14,25 €
IVA incluido
No disponible

Mindfulness para principiantes es una invitación para que el lector modifique su relación con el modo en que piensa, siente, ama, trabaja o juega; y despierte y encarne de forma plena lo que realmente es.
Los meditadores principiantes (pero también los avezados) descubrirán en estas páginas un valioso compendio de las prácticas y actitudes fundamentales que Jon Kabat-Zinn ha desarrollado tras décadas de investigación, enseñanza y práctica. A destacar:
?la importancia de conectar con nuestro cuerpo y nuestros sentidos;
?ir más allá de nuestra ?historia? y conectar con la experiencia directa;
?estabilizar nuestra atención y presencia en medio de las actividades cotidianas;
?los factores mentales fundamentales que provocan sufrimiento;
?por qué corazón pleno (heartfulness) es sinónimo de mindfulness.
Mindfulness para principiantes proporciona las respuestas apropiadas para lograr que conectemos de un modo más claro, duradero y amoroso con nosotros mismos y el mundo.

Este libro incluye un CD con cinco meditaciones mindfulness guiadas
por Fernando Torrijos, seleccionadas del programa de audio que inspiró este libro.

Artículos relacionados

  • SUB LUCE MALIGNA
    FONTANA, ELBOJ, GONZALO
    Esta antología de textos, pertenecientes a todos los géneros y épocas de la literatura latina, ofrece una compilación de pasajes relativos al oscuro y abigarrado catálogo de personajes y fenómenos sobrenaturales (espectros, casas encantadas, licántropos o muertos vivientes, entre otros) que poblaban los temores y las fantasías de la Roma de la Antigüedad, un asunto poc...
    En stock

    22,00 €20,90 €

  • SIMBOLOGÍA DE LAS FLORES (ARTE CINE Y LITERATURA)
    JULIANA EMAIN
    Las flores nos acompañan desde el principio de la humanidad, todas tienen una funcionalidad, algunas con propiedades increíbles nos aportan salud y bienestar, otras son letales por su grado elevado grado de toxicidad. Su influencia en nuestra salud y cultura, es determinante para comprender la evolución del ser humano desde épocas lejanas hasta nuestros días y su belleza e...
    En stock

    24,90 €23,66 €

  • UPANISAD
    ANÓNIMO
    Junto con la Bhagavadgita, publicada ya en esta colección, las Upanisad son los textos sagrados más importantes del hinduismo. Un conjunto de obras que suponen la culminación del pensamiento védico y uno de los grandes episodios de la historia del espíritu humano. Lejos de encontrar en ellas, sin embargo, un pensamiento árido, es la ausencia de "sistema" acabado lo que le...
    En stock

    15,30 €14,54 €

  • CRISTO ERA CÉSAR
    CAROTTA, FRANCESCO
    Jesucristo, Hijo de Dios y fundador del cristianismo, aparece con su culto en el siglo II, sin que ningún historiador mencionara anteriormente su existencia .Tras su violento asesinato, Cayo Julio César, fundador del Imperio Romano, fue alabado como padre celestial por Marco Antonio y elevado a la categoría de dios imperial por Octaviano: Divus Iulius. Fulvia, la gran roman...
    En stock

    20,00 €19,00 €

  • ELIGE TU FILOSOFÍA DE VIDA
    Esta fascinante selección de ensayos reúne a quince destacados filósofos que abordan lo que significa vivir según determinadas filosofías de vida. Desde filosofías orientales (como el taoísmo o el budismo), pasando por filosofías clásicas de Occidente (como el estoicismo o el epicureísmo), o cuatro grandes religiones (hinduismo, cristianismo, judaísmo e islam), hasta...
    En stock

    19,50 €18,53 €

  • ESPIRITUALIDAD SIN DIOS
    HEEHS, PETER
    Mucho antes de que la frase «espiritual pero no religioso» se pusiera de moda, había religiones y tradiciones espirituales en la India, China y Occidente que negaban la existencia de Dios. Peter Heehs empieza centrándose en las tradiciones sin Dios del mundo antiguo. Las religiones indias como el jainismo y el budismo mostraban el camino hacia la liberación por medio del e...
    En stock

    24,00 €22,80 €

Otros libros del autor

  • MINDFULNESS PARA ALIVIAR EL DOLOR (+CD)
    KABAT-ZINN, JON
    Cuando el dolor físico o el sufrimiento emocional aparecen en nuestra vida, rara vez les dedicamos la atención y el cuidado que merecen. Por contra, los vivimos como un contratiempo o algo de lo que deberíamos prescindir. En ocasiones, recurrimos a medicamentos, o tratamos de gratificarnos con ocio o compras con la falsa esperanza de atenuarlo. En Mindfulness para aliviar e...
    En stock

    14,00 €13,30 €

  • MINDFULNESS PARA PRINCIPIANTES
    KABAT-ZINN, JON
    Mindfulness para principiantes es una invitación para que el lector modifique su relación con el modo en que piensa, siente, ama, trabaja o juega; y despierte y encarne de forma plena lo que realmente es. Los meditadores principiantes (pero también los avezados) descubrirán en estas páginas un valioso compendio de las prácticas y actitudes fundamentales que Jon Kabat-Zinn...
    En stock

    15,00 €14,25 €

  • VIVIR CON PLENITUD LAS CRISIS
    KABAT-ZINN, JON
    El estrés puede agotar nuestras reservas de energía, socavar la salud y acortar incluso nuestra vida, tornándonos más vulnerables a la ansiedad, la depresión y la enfermedad. Este libro, que parte del conocido programa de reducción del estrés basado en el mindfulness (REBAP o MBSR) de Jon Kabat-Zinn y ha dado origen a un campo completamente nuevo de la medicina y de la p...
    En stock

    29,50 €28,03 €

  • MINDFULNESS EN LA VIDA COTIDIANA
    KABAT-ZINN, JON
    La atención plena se sitúa en el corazón de la meditación budista, pero su esencia es universal y tiene un profundo beneficio práctico para todo el mundo. Con frecuencia, nuestra mente no es consciente de las múltiples posibilidades que encierra el momento presente y de su belleza única, ya que nuestra naturaleza alberga una tendencia al automatismo que nos aleja del con...
    En stock

    20,00 €19,00 €

  • MINDFULNESS PARA TODOS
    KABAT-ZINN, JON
    En stock

    16,00 €15,20 €

  • EL PODER SANADOR DEL MINDFULNESS.
    KABAT-ZINN, JON
    El poder sanador del mindfulness nos muestra el modo como el cultivo del mindfulness logra remodelar la relación que mantenemos con nuestro cuerpo y nuestra mente. Kabat-Zinn resume nuestros conocimientos actuales sobre la neuroplasticidad y el cerebro, cómo afecta el mindfulness a nuestra biología y la salud y qué puede enseñarnos a la hora de afrontar los desafíos de la...
    En stock

    18,00 €17,10 €