Autoayuda/Psicología / INESTRESABLE

INESTRESABLE

INESTRESABLE

GUÍA PRÁCTICA PARA UNA VIDA SERENA

GAWDAT, MO

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Editorial:
PLANETA S. A., EDITORIAL
Año de edición:
2025
Materia
Autoayuda/Psicología
ISBN:
978-84-08-30536-1
Páginas:
368
Encuadernación:
Rústica
Colección:
Autoayuda y superación
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Mo Gawdat, autor del exitoso El algoritmo de la felicidad, analiza en este libro los componentes del estrés y lo clasifica en cuatro tipos que podemos aprender a predecir con certeza matemática: estrés para la mente, estrés para las emociones, estrés para el cuerpo y estrés para el alma. Así, nos propone un enfoque práctico para llegar a un estado inestresable desde el cual lograremos responder adecuadamente al estrés, nos liberaremos de la autocrítica, el insomnio y la apatía y aumentaremos nuestra energía y confianza.

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