53 resultados

Búsqueda de Editorial : PLANETA S. A., EDITORIAL / Colección : Autoayuda y superación

  • NO ERES TU, SON ELLOS
    CONOLLY, JOSH
    Un manual para enfrentarse a las dinámicas familiares tóxicas y encontrar la libertad emocional.Si alguien de tu entorno te tratase mal día sí y día también, todo el mundo te diría que pusieses fin a esa relación. A menos, claro, que esa persona sea uno de tus padres: entonces, todo el mundo se siente muy incómodo y el consejo es que salves la relación, cueste lo que cueste. No...
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  • LOS 5 CAMBIOS ANTIESTRÈS
    NERURKAR, DRA. ADITI
    Descubre el nuevo enfoque revolucionario para superar el estrés y la ansiedad. Esta guía te ofrece una estrategia clara y efectiva, desarrollada a partir de la extensa experiencia profesional de su autora y respaldada por sólida evidencia científica, para minimizar tus niveles de ansiedad en tan solo tres meses. Explora los cinco cambios de mentalidad fundamentales que te ayuda...
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  • LOS 7 PILARES DEL AMOR PROPIO
    RISO, WALTER (1951)
    "El amor propio implica cultivar una relación con uno mismo que se fundamente en el cuidado, el respeto, la compasión y la aceptación incondicional. Es priorizar el propio bienestar y aprender a tratarnos como lo haríamos con una persona que amamos de verdad. ...
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  • LAS SIETE LLAVES
    ROVIRA CELMA, ÁLEX (1969) / TRÍAS DE BES, FERNANDO (1967)
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  • LA BUENA SUERTE 
    ÁLEX ROVIRA CELMA Y FERNANDO TRÍAS DE BES
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  • OPTIMISMO PRACTICO
    VARMA, DRA. SUE
    Descubre el cambio de mentalidad que te ayudará, desde un enfoque realista, a vivir con plenitud y alegría en un mundo imperfecto y turbulento.¿Cómo logran algunas personas salir adelante a pesar de enfrentarse a grandes desafíos vitales ¿Cómo podemos optimizar los aspectos de nuestra vida sobre los que tenemos control y, al mismo tiempo, protegernos del estrés La Dra. Sue Varm...
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  • MEDICINA DEL ALMA, LA
    ROLF, ERIC
    Una guía pionera en salud integral para entender cómo tus emociones afectan tu salud y cómo puedes curarte desde lo más profundo de tu ser.El estilo de vida frenético y estresante que llevamos nos hace omitir las señales de desequilibrio que emanan de nuestro cuerpo. Pensamos que son simples malestares que «ya pasarán» o que podemos controlar con medicamentos. Los motivos que n...
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  • AUTOCUIDADO DEL BUENO
    LAKSHMIN, DRA. POOJA
    Redefine el amor propio sin frases motivacionales ni rituales falsos. Bestseller de The New York Times y The Guardian.Desde zumos detox hasta retiros exclusivos, vivimos en un mundo saturado con promesas de bienestar instantáneo. Pero la Dra. Pooja Lakshmin, psiquiatra y especialista en salud mental femenina, sabe mejor que nadie que nuestro cansancio colectivo no se soluciona ...
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  • AMAR CON ORGULLO
    GIMENO, ADRIÁN
    Una guía de psicología afirmativa que nos ofrece las claves para mejorar la gestión emocional, la autoestima y la responsabilidad afectiva en nuestros vínculos.«Este libro es un abrazo al corazoncito de todas aquellas personas que la sociedad decidió que no encajaban en la norma, y una lectura obligatoria para todas las demás. Una obra para entender, sanar y construir.» Elizabe...
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  • PLATONICO
    FRANCO, MARISA
    Este libro, que se ha convertido en bestseller instantáneo del New York Times, nos demuestra lo importante que son las amistades para nuestro bienestar emocional y nos descubre cómo la teoría del apego nos condiciona a la hora de hacer amigos. La amistad es tan necesaria como el amor: con este novedoso enfoque, la Dra. Marisa G. Franco nos muestra lo importantes que son las ami...
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  • CÓMO CAER BIEN A LOS DEMÁS EN MENOS DE 90 SEGUNDOS
    BOOTHMAN, NICHOLAS
    Un libro clave para establecer una comunicación satisfactoria cara a cara y lograr tus propósitos.Relacionarse con la gente ofrece infinitas recompensas. Ya si se trata de comenzar en un nuevo empleo, obtener un ascenso, conseguir una venta, incorporarse a un nuevo grupo o superar el examen de los futuros suegros, el secreto del éxito se basa en la capacidad para conectar con l...
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    -5% 16,00 € 15,20 €

  • ESTE APEGO NO TE PEGA
    BAUM, JESSICA
    Descubre tu estilo de apego y empodera tu yo interior de la mano de la reconocida psicoterapeuta Jessica Baum.¿Has sentido más de lo debido ansiedad e inseguridad en una relación? ¡No te culpes! Aprender a amar bien no es tan fácil como parece. Cuando estamos en una relación nos sentimos habitualmente inseguras. Pero, lo creas o no, todo esto está en tu cabeza. Esta inseguridad...
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  • MÁS FUERTE QUE NUNCA
    BRENÉ BROWN
    "Brené Brown lleva más de veinte años investigando las emociones que dan sentido a nuestras vidas. En los últimos años, su foco de interés se ha centrado en los procesos que pasamos en nuestras peores situaciones: ¿qué ocurre cuando estamos en nuestro momento más bajo? ¿Qué experimentamos en esa fase? ¿Qué tienen en común las personas que se han levantado con éxito y han encont...
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  • TU ANSIEDAD BAJO CONTROL
    PÉREZ DOMÍNGUEZ, TAIS / GARCÍA MORILLA, SERGIO
    Muchas personas sufren problemas relacionados con la ansiedad, que en la actualidad es uno de los motivos más frecuentes de consulta en terapia. Sin embargo, la ansiedad en sí misma no es mala, sino un mecanismo inherente al ser humano con una función clara: ponernos en alerta y preparamos ante un posible peligro. El problema viene cuando este mecanismo se descontrola y la ansi...
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    -5% 18,50 € 17,58 €

  • EL TESORO DEL ZEN
    DESHIMARU, TAISEN
    En esta guía esencial se presentan por primera vez en Occidente los textos fundamentales del maestro Dgen, que mantienen absolutamente su vigencia y se convertirán en un compañero espiritual de gran valor. Traducidos y comentados por el maestro Taisen Deshimaru, y recopilados y presentados por su discípula, la monja budista Reiko Taiku, estos textos contienen la esencia de las ...
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  • LAS 5 ESTACIONES DE LA AUTOESTIMA
    MEDIALDEA, ANA BELÉN
    ¿Te cuesta decir lo que piensas y lo que sientes ¿Te exiges mucho ¿Te castigas y tienes miedo de cometer errores ¿Priorizas tu «deber» con los demás antes que contigo Muchos problemas relacionados con el estrés, la ansiedad, la dependencia emocional o la autoexigencia son, en el fondo, fruto de una baja autoestima. La buena noticia es que la autoestima no se hereda, sino que se...
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  • TAOÍSMO
    WONG, EVA
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  • SUÉLTALO TODO Y QUÉMALO DESPUÉS
    VARIOS
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  • SEPARACIÓN CONSCIENTE
    SANCHEZ PEREZ, ALICIA
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  • TUS DESEOS TE ESTÁN ESPERANDO
    SANCHEZ PEREZ, ALICIA
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  • EL LIBRO DEL NIKSEN
    OLGA MECKING
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  • PIENSA BONITO
    TOMÁS NAVARRO
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  • EL MÉTODO FAIR PLAY PARA LAS TAREAS DOMÉSTICAS
    EVE RODSKY
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  • UN TÉ PARA CURAR EL ALMA
    MIRALLES, FRANCESC (1968)
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  • LA FORMULA MILAGROSA
    ELROD, HAL
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  • EL ZEN Y EL ARTE DE LA FELICIDAD
    CHRIS PRENTISS
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  • LA VIDA TE ESTÁ ESPERANDO
    IRIONDO NARVAIZA, JAVIER
    Sofía es una mujer de mediana edad dedicada intensamente a su vida profesional. Tras sufrir un desmayo frente a un gran grupo de personas cuando iba a empezar su intervención en un evento público, debe ser ingresada en el hospital. Al día siguiente, le comunican una terrible noticia. A partir de ese momento, Sofía inicia un camino de transformación personal y lo que en un princ...
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  • LA BUENA SUERTE
    ÀLEX ROVIRA CELMA
    Hace mucho tiempo, en un reino lejano, Merlín convocó a todos los caballeros y les dijo: «He sabido que en el Bosque Encantado, en un plazo de siete noches, nacerá el Trébol Mágico. Es un trébol de cuatro hojas único, que proporcionará a quien lo posea una suerte ilimitada.» Pero los caballeros saben que encontrar un minúsculo trébol en un bosque tan extenso será como buscar un...
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  • YO SOY ASI
    TOMÁS NAVARRO
    ¿Quién no conoce a alguien obsesionado con el orden? ¿Quién no desearía saltarse las normas y comportarse con total libertad? Seguro que en tu círculo de amigos o en tu familia hay un hipocondríaco, un celoso o un supersticioso, a lo mejor hasta te reconoces a ti mismo en alguno de esos perfiles. En realidad, todos somos un poco neuróticos y lo que intentamos cada día es vivir ...
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  • SHIAWASE
    PLER, ALEX
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