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YOGA SUPERFÁCIL

YOGA SUPERFÁCIL

EJERCICIOS SENCILLOS PARA MEJORAR TU SALUD Y FORTALECER EL SUELO

TAKAO, MIHO

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No disponible
Editorial:
KITSUNE BOOKS
Año de edición:
2023
Materia
salud
ISBN:
978-84-18524-49-3
Páginas:
112
Encuadernación:
Rústica - Plastificada
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La manera más fácil de empezar a hacer yoga y mejorar tu salud física y mental ¿Te duelen los hombros y la espalda ¿Tienes barriguita o te notas encorvada ¿Sientes que tienes las piernas combadas y no andas bien Todo eso se debe a una mala postura y al debilitamiento de tu suelo pélvico. Pero no te preocupes. ¡Arreglarlo es fácil! Con su sencilla introducción a las principales posturas de yoga, Miho Takao, doctora en medicina, especialista en obstetricia y ginecología, y médica deportiva, nos ayuda a reconducir nuestra postura, tonificar los músculos y recuperar la salud y energía juveniles. Ponte en forma de la manera que mejor se adapta a ti con Yoga superfácil

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