Autoayuda/Psicología / UN MARTES MÁS TRANQUILO

UN MARTES MÁS TRANQUILO

UN MARTES MÁS TRANQUILO

9 MANERAS DE APLACAR EL CAOS Y DARSE TIEMPO PARA LO QUE SÍ IMPORTA

VANDERKAM, LAURA

-5% 21,90 €
20,81 €
IVA incluido
No disponible
Editorial:
AGUILAR
Año de edición:
2025
Materia
Autoayuda/Psicología
ISBN:
978-84-03-52545-0
Páginas:
256
Encuadernación:
Rústica
-5% 21,90 €
20,81 €
IVA incluido
No disponible
Añadir a favoritos

Aplaca el caos, haz que sucedan cosas buenas y desperdicia menos tiempo. Actualmente todos nos vemos afectados por un caos que nos estresa e impide que disfrutemos de actividades fuera de las responsabilidades. Incluso cuando tenemos tiempo libre para divertirnos, estar con personas que queremos o para disfrutar por nuestra propia cuenta, cargamos con cierta culpa o ansiedad al saber que los días de descanso se agotan y pronto tendremos que ocuparnos de todas nuestras cosas pendientes. Laura Vanderkam no piensa así y en este libro nos muestra cómo manejar nuestro tiempo para sentirnos mejor sin tener que trabajar más ni abandonar nuestros deberes. Aquí encontrarás 9 estrategias que están orientadas a organizar el tiempo de forma consciente y efectiva para así mejorar tu estilo de vida. No esperemos a que la tormenta pase, hagámonos tiempo para disfrutar de las cosas que queremos hoy mismo.

Artículos relacionados

  • SIN FILTRO
    JOHN, LESLIE
    Salimos de una conversación difícil y, horas después, seguimos dándole vueltas a todo lo que hemos dicho que quizá deberíamos habernos callado. ¿A quién no le ha ocurrido? Vivimos con miedo a hablar de más, y eso muchas veces nos lleva a guardar silencio, ocultar nuestras emociones y evitar mostrarnos como somos. Y, sin embargo, cada vez más estudios demuestran que subestimamos...
    En stock

    -5% 21,90 € 20,81 €

  • CÓMO HACER LAS COSAS BIEN
    MEER, BEN
    Cada día tomas miles de decisiones. Luchas contra algoritmos diseñados para robarte la atención. Gestionas contraseñas, suscripciones y fechas límites. Y, además, se supone que debes hacer ejercicio, alimentarte bien y cuidar tus amistades. No es de extrañar que la vida te parezca más difícil de lo que debería. Ben Meer ha dedicado años a estudiar qué distingue a quienes prospe...
    En stock

    -5% 22,90 € 21,76 €

  • EL CASTILLO DE LA FELICIDAD
    ROJAS, ENRIQUE
    Enrique Rojas nos enseña cómo construir una felicidad sólida y defenderla día a día.La felicidad no se alcanza con atajos, hay que trabajarla. En esta vida hay cinco virtudes de largo alcance que son las que construyen el puente hasta el castillo de la felicidad: la capacidad de autocontrol, la estabilidad emocional, los hábitos cotidianos, la existencia de un propósito de vida...
    En stock

    -5% 22,90 € 21,76 €

  • LA ETERNIDAD Y UN DÍA MÁS
    LOPEZ-OTIN, CARLOS
    En la línea del bestseller Martes con mi viejo profesor, de Michael Albom, el prestigioso científico Carlos López-Otín nos presenta su primera obra de no ficción novelada, profundamente humana y luminosa, sobre la historia de Sammy Basso, el paciente de progeria más longevo del mundo.Cómo vivir cuando sabes que vas a morir demasiado pronto? ¿Cuál es el secreto de una vida con s...
    En stock

    -5% 21,90 € 20,81 €

  • DON DE LA TERAPIA, EL (EDICION ESPECIAL)
    YALOM, IRVIN D. (1931)
    Una de las obras fundamentales de la psicoterapia moderna, ahora en una cuidada edición especial.Irvin Yalom describe la terapia como “un encuentro genuino con la otra persona”. Basada en el conocimiento adquirido en cuarenta y cinco años de práctica profesional, esta guía incomparable para una terapia exitosa brinda consejos y recomendaciones dirigidos a la generación actual d...
    En stock

    -5% 22,90 € 21,76 €

  • TREINTA Y CUATRO
    LAPAUSA, CAROLINA
    "Hay heridas que no dejan cicatriz. Hay historias que no pueden contarse desde una sola voz. Carolina ha pasado gran parte de su vida jugando a desaparecer detrás de un cuerpo cada vez más pequeño. Lo que comenzó como una forma de sobrevivir terminó convirtiéndose en una manera de habitar el mundo: a través del miedo, la exigencia, la vergüenza, la culpa y el deseo desesperad...
    En stock

    -5% 19,90 € 18,91 €