RESCATE EMOCIONAL

RESCATE EMOCIONAL

CÓMO TRABAJAR CON TUS EMOCIONES PARA LIBERARTE DEL SUFRIMIENTO

PONLOP RINPOCHÉ, DZOGCHEN

-5%
18,00 €
17,10 €
IVA incluido
Disponible en 1 semana
Editorial:
KAIRÓS
Año de edición:
2017
Materia
Iconografía/simbología. mitología
ISBN:
978-84-9988-554-4
Páginas:
288
Encuadernación:
Rústica
Colección:
Sabiduría perenne
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Las emociones traen color y sentido a nuestras vidas, pero también pueden precipitarnos a una agotadora montaña rusa, que nos lleva desde los picos del gozo hasta los abismos de la desesperación. En Rescate emocional, el aclamado maestro budista Dzogchen Ponlop Rinpoché nos muestra cómo dejar de ser víctimas de nuestras emociones mediante la conciencia y la sabiduría que nos permiten aprovechar su poder. Para ello nos propone un «Plan de rescate emocional de tres pasos», basado en la práctica de la atención plena, de ver con claridad y de soltar la energía estresante a través del ejercicio, la relajación y la conciencia.
Con cada paso, nos vamos familiarizando con el funcionamiento interno de nuestras emociones y podemos ver directamente el odio, el miedo, la envidia o el orgullo. Con la práctica constante, las emociones se convierten en una guía inestimable hacia una vida más compasiva, creativa y satisfactoria.

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