Autoayuda/Psicología / ¿QUIÉN DIJO ANSIEDAD?

¿QUIÉN DIJO ANSIEDAD?

¿QUIÉN DIJO ANSIEDAD?

TODO LO QUE NECESITAS SABER PARA HACERLE FRENTE

FOIX, MARITA / IZQUIERDO, JUDIT

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Editorial:
GRIJALBO MONDADORI
Año de edición:
2022
Materia
Autoayuda/Psicología
ISBN:
978-84-253-6218-7
Páginas:
288
Encuadernación:
Rústica
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Tengo mucho estrés en el trabajo, ¿cómo lo puedo gestionar?
¿Quién me puede ayudar? Si te haces estas preguntas, esta guía es para ti. Pondrás nombre al torbellino de emociones que sientes. Comprenderás qué te ocurre. Encontrarás soluciones para cada situación. Harás frente a los síntomas. Aprenderás a anticipar las crisis. Y, ante todo, tendrás la oportunidad de conocer recursos y ejercicios prácticos que hasta ahora nadie te había contado.

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