Bolsillo / QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA

QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA

QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA

CONSEJOS ATEMPORALES PARA OPTIMIZAR TU SALUD Y PREVENIR LA ENFERMEDAD

BANDERA MERCHAN, BORJA

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Editorial:
DEBOLSILLO
Año de edición:
2026
Materia
Bolsillo
ISBN:
978-84-663-7692-1
Páginas:
320
Encuadernación:
Rústica
Colección:
CLAVE
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Este libro actuará en ti como un catalizador que te animará a ponerte en acción para mejorar tu salud. Se trata de un ameno compendio de textos cortos que recoge los principales requisitos atemporales para optimizar tu salud. El doctor Borja Bandera aporta las herramientas necesarias para modificar tu conducta, te hace dueño de las decisiones que afectan a tu bienestar y te involucra en el proceso de recuperación: te empodera.Que los hábitos sean tu medicina, optimista, certero y lleno de energía positiva, ayuda a entender los atajos que conducen al cambio de hábitos para que cuidarte sea placentero. Y es que la soledad puede ser mucho peor que tener el colesterol alto, y la salud es mucho más que tomar medicamentos.

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