PRACTICA LA INTELIGENCIA EMOCIONAL PLENA

PRACTICA LA INTELIGENCIA EMOCIONAL PLENA

MINDFULNESS PARA REGULAR NUESTRAS EMOCIONES

RAMOS, NATALIA / RECONDO, OLIVIA / ENRÍQUEZ, HÉCTOR

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Editorial:
KAIRÓS
Año de edición:
2012
Materia
Iconografía/simbología. mitología
ISBN:
978-84-9988-140-9
Páginas:
234
Encuadernación:
Otros
Colección:
KAIROS
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Para el desarrollo de la inteligencia emocional plena, los autores han diseñado el programa explicado en este libro. Se ha demostrado que este entrenamiento ayuda de forma efectiva a los individuos a regular sus estados emocionales, tiene un efecto significativo en el bienestar personal e incrementa la capacidad de apreciar lo positivo, disminuye las intrusiones relacionadas con los problemas cotidianos y aumenta la concentración. Además, las personas que han recibido este entrenamiento mejoran sus relaciones con otras personas, logrando un mayor nivel de empatía y se responsabilizan más de sus problemas. Por último, este entrenamiento también ayuda a los participantes a sentirse más satisfechos con su ocupación profesional así como a tener más claros los objetivos que desean alcanzar en sus vidas.

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