ON FIT EN 30 MINUTOS

ON FIT EN 30 MINUTOS

EJERCICIOS, RECETAS Y CONSEJOS PARA CONSEGUIR UN CAMBIO FÍSICO Y MENTAL

LORENA ON FIT

-5% 17,95 €
17,05 €
IVA incluido
No disponible
Editorial:
PLANETA S. A., EDITORIAL
Año de edición:
2022
ISBN:
978-84-08-25617-5
Páginas:
224
Encuadernación:
Rústica
-5% 17,95 €
17,05 €
IVA incluido
No disponible
Añadir a favoritos
Avisar disponibilidad

Este libro reúne los mejores ejercicios para ponerte en forma invirtiendo el tiempo justo y sin desfallecer en el intento. Son rutinas diseñadas tanto para casa como para el gimnasio, tienen una duración de 30 minutos y se pueden combinar para irlas variando en función de tu disponibilidad y tus objetivos: ya sea trabajar glúteos y piernas, centrarte en el tren superior, con enfoque quemagrasa o para mejorar la composición corporal.
Además, encontrarás recetas sencillas que te ayudarán a mantenerte sana y alcanzar tus metas, consejos para no perder la motivación y una guía para poder llevar el control de tus avances y saber siempre si vas por el buen camino.
¡Súmate al reto OnFit y disfruta del camino y los resultados!

Artículos relacionados

  • INVERNACULO
    ALDISS, BRIAN W.
    Vertebrada en torno al tema del «mundo cerrado», en el que los protagonistas nada saben ni de su propia historia ni de la del hombre, esta novela nos sitúa en un futuro posible en el que la Tierra y la Luna han parado su rotación y ofrecen siempre la misma superficie al Sol. Y éste está a punto de convertirse en nova. Por ello, en la mitad del planeta reina una noche eterna, mi...
    En stock

    -5% 20,50 € 19,48 €

  • EL REGRESO DE ULISES
    ROMERO, MIRELLA
    La Odisea es un mar de historias que termina con su protagonista, Ulises, regresando a casa de la guerra de Troya tras superar los obstáculos de hombres, monstruos y dioses. Un milagro literario que ha sobrevivido al paso de los siglos y se ha convertido en el mito por antonomasia de los héroes que vuelven a casa del fragor de la batalla. La Odisea es, a diferencia de su herman...
    En stock

    -5% 22,90 € 21,76 €

  • HISTORIAS EXTRAORDINARIAS DE LA EXPLORACIÓN ESPACIAL
    LEON, PEDRO
    El 20 de julio de 1969, mientras el módulo lunar del Apolo 11 descendía hacia la superficie de la Luna, saltaron las alarmas del ordenador de a bordo. Con menos de dos minutos para el aterrizaje, el sistema empezó a sobrecargarse. En el control de misión de Houston, el silencio era absoluto. Lo que nadie sabía entonces era que ese ordenador no falló porque alguien se había equi...
    En stock

    -5% 21,95 € 20,85 €

  • ¡LUCES, CÁMARAS Y MINIONS!
    Luces, cámara, acción y un monstruo viscoso que quiere ser famoso. ¡Nadie dijo que el cine fuera fácil! James ha decidido rodar una película de monstruos. Tiene cámara, tiene guion y tiene a Henry y Ed, que harán lo que puedan. Ninguno sabe muy bien en qué se han metido pero están ahí. El único problema es que no tienen monstruos. Así que hacen lo más lógico: abren un libro de ...
    En stock

    -5% 8,95 € 8,50 €

  • MINIONS & MONSTERS
    Los Minions se cuelan en un castillo lleno de monstruos. Los monstruos llevan siglos intentando dar miedo. Ninguno sabe muy bien lo que hace. Resultado: el caos más divertido del año. James, Henry y Ed no son precisamente los exploradores más prudentes del mundo, y Goomi, Howard y Phillips son los monstruos menos intimidantes de la historia. Cuando unos y otros se encuentran, l...
    En stock

    -5% 7,95 € 7,55 €

  • LA MISTERIOSA PANADERÍA DE LA RUE DE PARIS
    WOODS, EVIE
    Escondida entre las callejuelas adoquinadas de Compiègne, había una panadería que no se parecía a ninguna otra. Los rumores acerca de que sus exquisiteces ofrecían un poco de magia, capaz de ahuyentar incluso las penas más dolorosas, empezaron a propagarse pronto por el pueblo. Un simple mordisco a un croissant podía traer suerte, despertar un valioso recuerdo o revelar deseos ...
    En stock

    -5% 20,90 € 19,86 €