MANUAL DE CICLO INDOOR AVANZADO. (COLOR- LIBRO+CD)

MANUAL DE CICLO INDOOR AVANZADO. (COLOR- LIBRO+CD)

VARIOS / BARBADO VILLALBA CARLOS / BARRANCO GIL, DAVID

-5%
34,00 €
32,30 €
IVA incluido
No disponible
Editorial:
PAIDOTRIBO
Año de edición:
2007
ISBN:
978-84-8019-931-5
Páginas:
198
Encuadernación:
Rústica
-5%
34,00 €
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Esta obra, continuación del Manual de Ciclo Indoor publicado por Paidotribo, presenta todos los temas necesarios para preparar una sesión de Ciclo Indoor saludable: desde los aspectos puramente técnicos de esta novedosa disciplina hasta acertados consejos sobre nutrición y alimentación junto con otras áreas de interés como la motivación, el buen uso del pulsómetro o la teoría del entrenamiento.
Los autores comienzan con un análisis pormenorizado de los aspectos técnicos del CI que comprende las diferentes técnicas avanzadas y la implicación articular y muscular en cada una de ellas. A continuación estudian los aspectos fisiológicos implicados en esta práctica y presentan una propuesta de trabajo para individualizar la intensidad del trabajo junto con el desarrollo de los sistemas de entrenamiento específicos del CI y la planificación del entrenamiento. Asimismo, dedican un capítulo a las poblaciones especiales en el que, además de analizar la práctica del CI en la tercera edad y con las mujeres embarazadas, detallan las patologías generales, las específicas y las urogenitales. Por último desarrollan los elementos clave para la edición de la música de las sesiones y los aspectos metodológicos de la sesión.
El libro contiene un CD con música para las sesiones.

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