Autoayuda/Psicología / LO BUENO DE TENER UN MAL DÍA

LO BUENO DE TENER UN MAL DÍA

LO BUENO DE TENER UN MAL DÍA

CÓMO CUIDAR DE NUESTRAS EMOCIONES PARA ESTAR MEJOR

GONZÁLEZ, ANABEL

-5% 7,95 €
7,55 €
IVA incluido
No disponible
Editorial:
BOOKET
Año de edición:
2023
Materia
Autoayuda/Psicología
ISBN:
978-84-08-27227-4
Páginas:
288
Encuadernación:
Bolsillo - Rústica
Colección:
Edición Limitada
-5% 7,95 €
7,55 €
IVA incluido
No disponible
Añadir a favoritos
Avisar disponibilidad

Porque saber gestionar nuestras emociones es imprescindible para tener una buena salud mental.
Pocos refranes han sido más perjudiciales que ese que dice que al mal tiempo hay que ponerle buena cara. Al mal tiempo hay que ponerle lágrimas o tristeza. Al bueno, sonrisas y alegría. Saber gestionar nuestras emociones no es esconderlas ni suprimirlas, es reconocerlas y manejarlas del modo más adecuado. 
La doctora Anabel Gonzalez nos brinda esta pequeña guía de supervivencia emocional que nos ayudará a gestionar mejor nuestras emociones y a aprender a convivir con los malos momentos. Porque la clave para sentirnos a gusto con nosotros mismos y con nuestras vida está precisamente en eso, en saber llevar bien los días malos. 

Artículos relacionados

  • MÁS HÁBITOS MENOS DRAMAS
    LOZANO, DR. CÉSAR
    En Más hábitos, menos dramas, César Lozano abre su vida y comparte los 10 hábitos que él mismo practica para cuidarse, sanar, vivir con mayor equilibrio emocional y relacionarse mejor con los demás… y consigo mismo. Además, incluye las investigaciones científicas que avalan cada hábito. Este libro nace de la experiencia, de los tropiezos, delo aprendido a fuerzade repetir error...
    En stock

    -5% 21,90 € 20,81 €

  • EL PEQUEÑO LIBRO DEL DUELO
    SODI, CAMILA
    Entre luces y sombras, este libro susurra lo que no siempre sabemos nombrar: el dolor, la ausencia, la esperanza. Con una voz íntima y honesta, Camila Sodi abre una puerta hacia lo invisible, invitándonos a caminar juntos por los territorios del alma. Una obra que acompaña. Para quienes han perdido. Para quienes han amado. Para quienes aún buscan sentido.Camila Ía González Sodi...
    En stock

    -5% 20,90 € 19,86 €

  • NO ERES TÚ, SOY YO
    BALLARINI, FABRICIO / BONNIN, JUAN E.
    La ciencia del amor: qué ocurre en tu cerebro y cómo cambian tus palabras cuando te enamoras. "No eres tú, soy yo". La frase te suena, ¿verdad? A lo mejor la has pronunciado alguna vez. O te la han dicho a ti. Todos y todas entendemos lo que significa: adiós. Pero, para llegar a ese momento tan triste, antes tuvimos que ser dos. Mejor aún: fuimos uno solo. Entonces ¿qué nos pas...
    En stock

    -5% 20,90 € 19,86 €

  • LA PARADOJA DEL ESTRÉS
    HORESH BERGQUIST, SHARON
    La ciencia está cambiando nuestra forma de entender el cuerpo: aunque el exceso de estrés es perjudicial, hoy sabemos que ciertos estímulos son esenciales para repararnos y fortalecernos. Este proceso, conocido como hormesis, es clave para vivir más y mejor. La doctora Sharon Bergquist, pionera en salud celular y longevidad, demuestra que muchas comodidades modernas han debilit...
    En stock

    -5% 21,90 € 20,81 €

  • CUANDO NADA ES SUFICIENTE
    ELLEN HENDRIKSEN
    "Hagas lo que hagas, nunca parece suficiente. ...
    En stock

    -5% 20,95 € 19,90 €

  • QUIERO QUE ESTÉIS BIEN ATENTOS
    MARIANO TORRENTE
    "«Impactante y muy útil. Te recuerda que el asombro también se aprende, se entrena y transforma la manera de vivir y trabajar.», Marian Rojas Estapé ...
    En stock

    -5% 20,90 € 19,86 €

Otros libros del autor

  • LO QUE NO PASO
    GONZÁLEZ, ANABEL
    La psiquiatra Anabel Gonzalez, autora de Lo bueno de tener un mal día, regresa con un libro que nos ayudará a curar las heridas que nos dejan el abandono, la ausencia y las pérdidas.Cuando pensamos en lo que nos ha herido en nuestra vida, se nos hacen más evidentes las traiciones, el daño y el impacto de lo que nos sucede. Sin embargo, si lo pensamos bien, la ausencia, las pérd...
    No disponible

    -5% 19,90 € 18,91 €

  • ¿POR DÓNDE SE SALE?
    GONZÁLEZ, ANABEL
    ¿Cómo podemos aliviar el malestar psicológico? El miedo, la angustia, las obsesiones o la ansiedad son laberintos en los que es fácil sentirnos perdidos. Entender estos estados mentales y, sobre todo, aprender a encontrar una salida es uno de los objetivos de este libro. En ¿Por dónde se sale? la psiquiatra Anabel Gonzalez tratará sobre los miedos y ahondará en una de las clave...
    No disponible

    -5% 18,90 € 17,96 €

  • LAS CICATRICES NO DUELEN
    GONZÁLEZ, ANABEL
    Anabel Gonzalez, autora de Lo bueno de tener un mal día, nos explica que curar los traumas, bloqueos y heridas del pasado es posible. Sabemos que tapar una herida sin limpiarla no es buena idea y que, aun después de hacerlo, lo mejor es dejarla secar al aire. Así se irá cerrando, se volverá una cicatriz y dejará de doler. Al mirarla, recordaremos lo que pasó, pero ya no sentire...
    No disponible

    -5% 10,95 € 10,40 €

  • LAS CICATRICES NO DUELEN
    GONZÁLEZ, ANABEL
    No disponible

    -5% 18,90 € 17,96 €