LA DIETA INTELIGENTE

LA DIETA INTELIGENTE

ADELGAZA SIN PRIVARTE DE NADA

RIOBÓ SERVÁN, PILAR

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Editorial:
LA ESFERA DE LOS LIBROS, S.L.
Año de edición:
2019
ISBN:
978-84-9164-647-1
Páginas:
236
Encuadernación:
Bolsillo
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Más de 30.000 ejemplares vendidos Pilar Riobó, una de las mejores especialistas y expertas en Endocrinología y Nutrición, tanto en el ámbito nacional como internacional, te enseña en este libro a comer con la dieta inteligente o por intercambios, sin tener que realizar un régimen estricto. Una dieta mediterránea y equilibrada con la que podrás comer de todo, pero bien, de forma racional, práctica y variada, y no privarte de algunos pequeños homenajes de vez en cuando. Con la ayuda de las tablas de intercambios para cada grupo de alimentos, tú mismo confeccionarás ricos menús de acuerdo a tus necesidades calóricas reales. Mejorará tu salud y perderás entre 2 y 4 kilos al mes, sin recuperarlos.

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