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ESTUCHE INTELIGENCIA EMOCIONAL HBR: EQUILIBRIO

ESTUCHE INTELIGENCIA EMOCIONAL HBR: EQUILIBRIO

BUENOS HÁBITOS, GESTIONA LA ANSIEDAD Y ENERGÍA + MOTIVACIÓN

AA.VV

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Editorial:
REVERTÉ
Año de edición:
2025
Materia
Autoayuda/Psicología
ISBN:
978-84-10121-09-6
Páginas:
481
Encuadernación:
Otros
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El estuche, de cuidado diseño, recopila en un único pack un ejemplar de los tres títulos de la exitosa serie de Inteligencia Emocional de HBR: «Buenos Hábitos», «Gestiona la Ansiedad», y «Energía + Motivación»Aprende a gestionar la ansiedad en el trabajo, diferenciando claramente entre estrés y ansiedad, y utiliza herramientas como la autocompasión y la atención plena para manejarlos. Descubre cómo adoptar hábitos positivos que aumenten tu productividad y reduzcan el estrés. Además, encuentra estrategias efectivas para mantener la energía y el enfoque, superar la procrastinación y mejorar tu rendimiento diario.

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