Deporte / ESTIRAMIENTOS 50+

ESTIRAMIENTOS 50+

ESTIRAMIENTOS 50+

KNOPF, KARL

-5% 17,90 €
17,01 €
IVA incluido
No disponible
Editorial:
GRIJALBO
Año de edición:
2018
Materia
Deporte
ISBN:
978-84-16895-49-6
Páginas:
144
Encuadernación:
Rústica
-5% 17,90 €
17,01 €
IVA incluido
No disponible
Añadir a favoritos
Avisar disponibilidad

Mejora tu flexibilidad, mejora tu salud.Un libro de ejercicios y rutinas de estiramientos para mantener un cuerpo sano y flexible pasados los 50.En Estiramientos +50 encontrarás más de 90 rutinas fáciles y seguras para mantener un cuerpo sano y flexible, sin importar la edad.Con solo diez minutos al día de práctica en casa, ayudarás a mejorar tu movilidad, sin dolor ni lesiones. Desde los calentamientos y flexiones más idóneos para el cuerpo hasta ejercicios con bandas elásticas, rodillos o fitballs: descubre los trucos clave para no dejar de estar en forma nunca.

Artículos relacionados

  • GESTIONA TU ADRENALINA
    GARCIA-NAVEIRA, ALEJO
    Vivimos corriendo de un lado para otro, avanzando a trompicones, solventando problemas y, siempre, comidos por las prisas. No nos damos cuenta, pero somos deportistas de élite en la carrera de obstáculos de sobrellevar la rutina, ganadores en la competición de la vida. Pero ¿y si fuésemos capaces, como los deportistas de élite, de saber aprovechar esa adrenalina que nuestra rut...
    En stock

    -5% 18,00 € 17,10 €

  • COMO GANAR AL AJEDREZ...
    KING, DANIEL
    Domina uno de los mejores juegos y más antiguos del mundo. Desde las populares partidas en línea hasta los trepidantes campeonatos del mundo, millones de personas juegan al ajedrez cada día. Escrito por el gran maestro Daniel King, este libro es la guía perfecta para todos los entusiastas de este maravilloso juego, tanto para los principiantes que empiezan con sus primeros movi...
    En stock

    -5% 16,00 € 15,20 €

  • ADELGAZA SIN CORRER
    LORDAN, MIGUEL
    Por fin aprenderás a disfrutar del deporte y a no dejarlo nunca.Miguel Lordán (@MlTrainer), destacado influencer de fitness, comparte su innovador método para alcanzar objetivos de salud y bienestar de manera personalizada, motivada y perseverante. Este libro ofrece tres planes de entrenamiento adaptados a diferentes niveles de intensidad, asegurando que cada ejercicio se ajust...
    En stock

    -5% 18,95 € 18,00 €

  • ANABOLIZANTES 2.0. EXPLORANDO EL PODER DE LOS SARMS
    RUIZ FRANCO, JUAN CARLOS
    ¡Explora y conoce a fondo el emocionante poder de los SARMs! Descubre las características, los usos y los esfuerzos por perfeccionar estos anabolizantes del futuro. Aunque la investigación es limitada, desentrañamos la información disponible, que proviene de la experiencia práctica de culturistas y aficionados al fitness. Este viaje no solo te proporciona muchos datos objetivos...
    En stock

    -5% 23,00 € 21,85 €

  • LECUBE, EL FUTBOLISTA DE HITLER
    JOVE, ORIOL
    Juan Gómez de Lecube ha pasado de levantar estadios con su velocidad, sus centros y sus goles, a desempeñar un papel relevante en la Segunda Guerra Mundial. En junio de 1942, este antiguo futbolista del Atlético de Madrid, del Celta y de la Gimnástica de Torrelavega decide tomar parte en el mayor conflicto bélico de la historia e iniciar un viaje incierto que lo llevará hasta l...
    En stock

    -5% 19,00 € 18,05 €

  • EL CATALÁN DE LA MANCHA
    RUSIÑOL, SANTIAGO (1861-1931)
    Una visionaria novela donde la humorada con el anarquismo, los toros, con lo catalán y lo manchego, realiza un retrato sin igual y actualísimo del puzle español. Una joya oculta de la literatura taurina, y por ende, de las letras españolas, que realiza una reflexión totalmente actual del debate identitario en España. Traducida por primera vez integra y fielmente del catalán y p...
    En stock

    -5% 21,95 € 20,85 €