Autoayuda/Psicología / ESTE LIBRO ES MÁS BARATO QUE LA TERAPIA

ESTE LIBRO ES MÁS BARATO QUE LA TERAPIA

ESTE LIBRO ES MÁS BARATO QUE LA TERAPIA

UNA GUÍA PRÁCTICA PARA MEJORAR TU SALUD MENTAL

LIZ KELLY

-5% 21,90 €
20,81 €
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Editorial:
AGUILAR
Año de edición:
2026
Materia
Autoayuda/Psicología
ISBN:
978-84-03-52565-8
Páginas:
288
Encuadernación:
Rústica
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En Este libro es más barato que la terapia, la experimentada terapeuta Liz Kelly te acerca al consultorio. Con un humor descarado y un ingenio inagotable, Liz tiene la habilidad de explicar conceptos complejos de salud mental de manera que se pueden entender y poner en práctica de inmediato. Aprende cómo: * Practicar un verdadero autocuidado cuando la vida te resulte abrumadora.* Silenciar y domar a tu crítico interior. * Gestionar todas las emociones (incluso aquellas que pretendes ignorar). * Establecer límites y dominar el arte de decir «no». * Mantener relaciones saludables y encontrar a tu tribu. * Hacer frente al dolor del duelo y la pérdida. * Priorizar tus valores para crear una vida más significativa y espectacular (¡porque te lo mereces!)Sentirte mejor es posible. Atrévete a dar ese primer paso y déjate guiar por Liz.

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