Deporte / EL GRAN LIBRO DEL MARATÓN Y EL MEDIO MARATÓN

EL GRAN LIBRO DEL MARATÓN Y EL MEDIO MARATÓN

EL GRAN LIBRO DEL MARATÓN Y EL MEDIO MARATÓN

LOS MEJORES PLANES Y CONSEJOS DE ENTRENAMIENTO, NUTRICIÓN Y SALUD

VAN ALLEN, JENNIFER / YASSO, BART / BURFFOOT, AMMBY

-5% 19,90 €
18,91 €
IVA incluido
No disponible
Editorial:
AMAT
Año de edición:
2015
Materia
Deporte
ISBN:
978-84-9735-737-1
Páginas:
304
Encuadernación:
Rústica - Plastificada
-5% 19,90 €
18,91 €
IVA incluido
No disponible
Añadir a favoritos

La guía más completa y extensa sobre entrenamiento para maratón y medio maratón.
Lo verdaderamente complicado de cualquier maratón y medio maratón radica en la preparación de la carrera. Este libro presenta todo lo que se necesita para empezar el entrenamiento con buen pie y llegar con éxito hasta la línea de salida. Con este libro aprenderás a encontrar la carrera adecuada para ti, a escoger un objetivo realista y a determinar la mejor estrategia que deberás seguir para lograr este objetivo. Se muestran los principios básicos del entrenamiento, con información sobre la ropa y las zapatillas que se deben de usar y consejos sobre el modo de conciliar las exigencias de entrenamiento con el trabajo, la familia y las obligaciones sociales de la vida diaria.

-Incluye las últimas técnicas para que cualquier persona pueda hacer una maratón o medio maratón.
-Con ilustraciones y fotografías que facilitan la lectura y comprensión.
-Elementos esenciales básicos de entrenamiento para el maratón, nutrición, prevención de lesiones, y más.
-Este libro incluye testimonios de los corredores reales, más de 25 planes de formación para todos los niveles.
-Los autores son el equipo de la revista RUNNER'S WORLD, expertos reconocidos mundialmente en entrenamientos de maratón y medio maratón.

Artículos relacionados

  • GOLES Y CICATRICES
    LOZANO, SERGIO / TARRES, LLORENÇ
    El emocionante testimonio de un campeón que ha hecho de la lucha contra las adversidades su seña de identidad.«A veces, el deporte nos permite conocer a personas que nos dejan huella y, aunque quizá ni lo sepan, nos ayudan a ser mejores. Como Sergio Lozano.» Del prólogo de ANDRÉS INIESTA Esto es algo más que una simple biografía deportiva de Sergio Lozano. Con este libro, Sergi...
    En stock

    -5% 18,95 € 18,00 €

  • UN SIGLO CUESTA ARRIBA
    USALL, RAMÓN (1977)
    Aunque sus orígenes son anteriores, el siglo XX supuso la consolidación de la bicicleta como uno de los vehículos de transporte personal más utilizados en todo el mundo y del ciclismo como uno de los deportes más populares, y, por eso, más estrechamente vinculado, de una forma u otra, a los principales acontecimientos de la historia contemporánea: desde el nacimiento del Tour d...
    En stock

    -5% 20,90 € 19,86 €

  • LA TELARAÑA AZULGRANA
    VINTON, ROGER
    La historia del F. C. Barcelona como nunca antes se había contado. La telaraña azulgrana es, conceptualmente, un tipo de obra que no se había escrito antes. A pesar de que la bibliografía sobre la historia del club sea abundante, pocas veces se había entretejido de esta manera la historia deportiva con la institucional, poniendo en primer plano las luchas de poder y las presio...
    En stock

    -5% 20,50 € 19,48 €

  • CIEN AÑOS DE RUGBY
    FEDERACIÓN ESPAÑOLA DE RUGBY
    Un libro imprescindible para los amantes del rugby.Este libro repleto de historias, fotografías y testimonios celebra los cien años de la historia del rugby en España. Un pequeño reconocimiento a quienes han contribuido a que este deporte esté en constante crecimiento y evolución en nuestro país, y un homenaje a una comunidad que se ha mantenido unida a lo largo del tiempo por ...
    En stock

    -5% 23,50 € 22,33 €

  • FÓRMULA 1 (ANATOMÍA DE UNA PASIÓN)
    ABAD, VÍCTOR (1999)
    Apasionado de la Fórmula 1 desde pequeño, Víctor Abad creó con solo quince años un canal de YouTube para ofrecer vídeos de humor, opinión, análisis sobre pilotos y resúmenes de Grandes Premios.? Con los años se ha convertido en uno de los canales de F1 más seguidos y Víctor, en uno de los analistas más reconocibles y respetados del medio. En este libro reflexiona sobre los moti...
    En stock

    -5% 19,95 € 18,95 €

  • VENCE A LA GRAVEDAD
    LOW, STEVEN
    La gimnasia y el entrenamiento de fuerza con el peso del cuerpo pueden ser difíciles sin las herramientas adecuadas. Vencer la gravedad proporciona las necesarias para lograr un impacto duradero en la mente, en el cuerpo, ¡o en ambos! Con información detallada sobre cómo reacciona nuestro cuerpo durante los distintos tipos de entrenamiento, desde los métodos de prevención de le...
    En stock

    -5% 120,00 € 114,00 €