EL CUADERNO DE LOS NIÑOS TRANQUILOS Y FELICES

EL CUADERNO DE LOS NIÑOS TRANQUILOS Y FELICES

(ACTIVIDADES LUDICAS PARA DISFRUTAR DE LA MEDITACION Y EL MINDFULNESS)

MONIA MONTI

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Editorial:
EIFIS
Año de edición:
2021
ISBN:
978-88-7517-307-4
Páginas:
160
Encuadernación:
Rústica
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Tanto los niños como los adultos sienten ansiedad, miedo, ira y viven días llenos de compromisos y responsabilidades. Las numerosas actividades propuestas en este cuaderno permiten obtener importantes resultados a varios niveles: ò Emocional: recuperar la calma, mejorar la autoestima, la confianza en uno mismo, el control de las propias emociones, incluso las más incómodas. ò Mental: mejora de la concentración, la atención y el rendimiento escolar. ò Físico: promover la relajación y una mayor conciencia del cuerpo. ò Espiritual: desarrollar un comportamiento amoroso y respetuoso con las personas, la naturaleza y los animales.

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