Autoayuda/Psicología / EL CORAZÓN DEL MINDFULNESS: LA CONSCIENCIA AMABLE (+CD)

EL CORAZÓN DEL MINDFULNESS: LA CONSCIENCIA AMABLE (+CD)

EL CORAZÓN DEL MINDFULNESS: LA CONSCIENCIA AMABLE (+CD)

VENCER AL SUFRIMIENTO CON SABIDURÍA Y COMPASIÓN

SIMÓN, VICENTE

-5% 21,90 €
20,81 €
IVA incluido
No disponible
Editorial:
SELLO EDITORIAL
Año de edición:
2017
Materia
Autoayuda/Psicología
ISBN:
978-84-15132-19-6
Páginas:
268
Encuadernación:
Rústica
-5% 21,90 €
20,81 €
IVA incluido
No disponible
Añadir a favoritos
Avisar disponibilidad

Aunque la meditación suele relacionarse con las habilidades cognitivas de la mente, no podemos olvidar que el afecto y la compasión también son elementos esenciales. El corazón del mindfulness explica estos aspectos afectivos de la meditación y proporciona ejercicios prácticos para su desarrollo en la vida cotidiana. La amabilidad y la compasión se pueden entrenar y son fortalezas que permiten reconducir el sufrimiento emocional, que producen cambios cerebrales que contribuyen a mejorar las relaciones interpersonales, a aumentar la salud, la felicidad y la toma de decisiones acertadas. Esta nueva edición revisada incluye un índice temático y va acompañada de un CD con 7 meditaciones guiadas para la práctica de los ejercicios.

Artículos relacionados

  • DEJA DE PENSAR EN BLANCO O NEGRO
    HIDEKI WADA
    "Un bestseller japonés de referencia sobre la gestión emocional con más de 400.000 ejemplares vendidos. Deja de pensar en blanco o negro es una auténtica «receta» para mantener la calma y recuperar el equilibrio interior. ...
    En stock

    -5% 16,00 € 15,20 €

  • ¿QUÉ QUIERES SER DE MAYOR?
    ESTUPINYÁ, PERE
    Vivimos tiempos de edades difusas: el mundo ha cambiado y las personas mayores de hoy no tienen nada que ver con las de generaciones anteriores. Estamos más sanos, activos y empoderados, y gracias a los avances médicos y mejores hábitos de vida gozamos de unas expectativas de futuro que nos obligan a desmontar ideas preconcebidas y plantearnos, a cualquier edad, ¿Qué quieres se...
    En stock

    -5% 20,90 € 19,86 €

  • CENTRÁTE (DEEP WORK)
    NEWPORT, CAL
    En un mundo que fomenta la hiperconexión y el multitasking, la falta de concentración se ha convertido en una fuente constante de ansiedad, cansancio y procrastinación. Hoy en día, la atención es el activo más valioso por el que compiten las grandes empresas. En este libro, Cal Newport, autor de referencia en desarrollo personal y productividad, demuestra la importancia del tra...
    En stock

    -5% 20,90 € 19,86 €

  • EL HOMBRE EN BUSCA DEL SENTIDO ÚLTIMO
    FRANKL, VIKTOR E. (1905-1997)
    "Poniendo de manifiesto nuestro deseo inconsciente de descubrirle un sentido definitivo a la vida, tanto si este deriva de una fuente espiritual como si proviene de otro tipo de inspiración o influencia, el doctor Frankl aborda un tema de especial relevancia en un momento en el que la sensación de que nuestra vida carece de un significado auténtico ha penetrado considerablement...
    En stock

    -5% 18,00 € 17,10 €

  • EL MURO DE LA IGNORANCIA
    YORO, TAKESHI
    A menudo creemos que entendemos el mundo que habitamos: lo que vemos, lo que oímos, lo que otros nos cuentan o lo que la experiencia nos ha enseñado. Sin embargo, detrás de estas convicciones se esconden prejuicios, sesgos inconscientes y límites cognitivos que moldean silenciosamentenuestra percepción. En El muro de la ignorancia, Takeshi Yoro examinó ese muro invisible que se...
    En stock

    -5% 19,90 € 18,91 €

  • DIME DÓNDE TE DUELE
    RACHEL ZOFFNESS
    "Todos experimentaremos dolor en algún momento de nuestras vidas: de espalda, de parto o los achaques de la vejez. Ninguno de nosotros se librará. Pero ¿y si todo lo que creías saber sobre él fuera erróneo? Nos han dicho que es puramente físico, que solo está relacionado con el cuerpo. Pero la verdad es que el dolor lo construye el cerebro: está influido no solamente por las le...
    En stock

    -5% 20,90 € 19,86 €

Otros libros del autor

  • INICIACIÓN AL MINDFULNESS
    SIMÓN, VICENTE
    Todos los seres humanos tenemos el deseo de vivir en paz y de ser felices. Pero el hecho es que solemos buscar estos preciados bienes en lugares en los que no se encuentran: la fama, la riqueza o el poder. Y, sin embargo estos residen en lo más profundo de nuestro ser. Pero ¿cómo llegar a descubrirlos?Iniciación al Mindfulness a través de la reflexión y la meditación nos traza ...
    No disponible

    -5% 15,00 € 14,25 €

  • APRENDER A PRACTICAR MINDFULNESS
    SIMÓN, VICENTE
    Este libro es una guía sencilla y directa para aprender a practicar Mindfulness y desarrollar esta habilidad que todos poseemos en estado latente.La clave del bienestar físico y mental se encuentra en el equilibrio emocional.Sentimientos negativos como la rabia, la indignación, la tristeza o incluso los estados depresivos acaban dominando nuestra mente y nos incapacitan para ...
    No disponible

    -5% 15,90 € 15,11 €