4 MINUTOS PARA CAMBIAR TU VIDA

4 MINUTOS PARA CAMBIAR TU VIDA

MEDITACIONES CORTAS PARA UNA VIDA PLENA

REBEKAH BORUCKI

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Editorial:
PLANETA S. A., EDITORIAL
Año de edición:
2018
ISBN:
978-84-08-18093-7
Páginas:
256
Encuadernación:
Rústica
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En este libro, Rebekah Borucki te muestra que sí lo tienes, y que es más fácil de lo que parece. Las 27 meditaciones de 4 minutos que propone las vidas más ajetreadas. La autora comparte historias personales que demuestran cómo meditar la ha ayudado a superar sus dificultades y también responde a preguntas frecuentes como «¿tengo que cerrar los ojos?» o acerca de accesorios, posturas y mantras. Y, además, y presenta herramientas con las que podrás afrontar cuestiones complejas como el dolor emocional, la aceptación del cuerpo y las relaciones personales. Tan solo tienes que dedicar 4 minutos al día a esta práctica para encontrar una curación profunda, significativa y duradera.

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