PILATES COMPLETO PARA HOMBRES

PILATES COMPLETO PARA HOMBRES

LYON DANIEL

-5%
27,00 €
25,65 €
IVA incluido
Disponible en 1 semana
Editorial:
PAIDOTRIBO
Año de edición:
2008
Materia
Salud
ISBN:
978-84-8019-983-4
Páginas:
304
Encuadernación:
Rústica
Colección:
PILATES
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Este libro, escrito especialmente para hombres, ofrece un completo programa de ejercicios que resulta muy útil tanto para atletas como para aquellos que se están recuperando de una lesión o sienten sus cuerpos anquilosados por el trabajo. Es el método definitivo para estar en forma y conseguir un rendimiento óptimo, diseñado para mejorar la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio y la postura. Con los cuarenta ejercicios tradicionales de suelo y más de sesenta ejercicios "reformer" de suelo, este libro constituye un programa de autoguía que se adapta a todos los niveles de experiencia y no requiere nada más que un poco de espacio en el suelo, una colchoneta de ejercicios, y el deseo de sentirse lo mejor posible y lucir los resultados. El método proporciona resultados a corto y largo plazo a aquellos hombres que aspiren a estar en la mejor forma física.

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