Autoayuda/Psicología / LAS 5 ESTACIONES DE LA AUTOESTIMA

LAS 5 ESTACIONES DE LA AUTOESTIMA

LAS 5 ESTACIONES DE LA AUTOESTIMA

APRENDE A CUIDARTE, RESPETARTE Y VALORARTE

MEDIALDEA, ANA BELÉN

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Editorial:
PLANETA S. A., EDITORIAL
Año de edición:
2022
Materia
Autoayuda/Psicología
ISBN:
978-84-08-26095-0
Páginas:
250
Encuadernación:
Rústica
Colección:
Autoayuda y superación
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¿Te cuesta decir lo que piensas y lo que sientes ¿Te exiges mucho ¿Te castigas y tienes miedo de cometer errores ¿Priorizas tu «deber» con los demás antes que contigo Muchos problemas relacionados con el estrés, la ansiedad, la dependencia emocional o la autoexigencia son, en el fondo, fruto de una baja autoestima. La buena noticia es que la autoestima no se hereda, sino que se construye. Y podemos construirla día a día, con nuestros pensamientos, palabras y acciones. Este libro no te llevará a reflexionar sobre tu pasado ni a conectar con tu niño interior, sino que, independientemente de las situaciones difíciles que te hayan tocado vivir, te ayudará a entender cómo acabar con los problemas de inseguridad y autoestima. Ana Belén Medialdea te guía a través de cinco estaciones con numerosos consejos, casos, narraciones cortas y ejercicios donde aprenderás lo que necesitas para cultivar tu amor propio, establecer límites y hacerte cargo de ti. Porque mereces cuidarte, protegerte y valorarte para tener un presente y un futuro mejores.

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