Deporte / LA BIBLIA DEL TRIATLETA

LA BIBLIA DEL TRIATLETA

LA BIBLIA DEL TRIATLETA

FRIEL, JOE

-5% 58,90 €
55,96 €
IVA incluido
No disponible
Editorial:
PAIDOTRIBO
Año de edición:
2018
Materia
Deporte
ISBN:
978-84-9910-701-1
Páginas:
348
Encuadernación:
Rústica - Gran formato
-5% 58,90 €
55,96 €
IVA incluido
No disponible
Añadir a favoritos

Durante casi 20 años, los triatletas han recurrido a La Biblia del triatleta de Joe Friel para aprender a entrenar para la victoria. Ahora, en esta nueva edición, revisada y ampliada, el autor nos ofrece los últimos avances en la ciencia del deporte, los análisis de datos, la planificación diaria y el desarrollo de las habilidades para ayudarte a crear un plan de entrenamiento personal que te lleve al éxito. Así pues, esta nueva versión te ofrece:
Mayor personalización: una libertad de planificación más amplia que te permita dar respuesta a tus necesidades y tus preferencias únicas a la hora de organizar el entrenamiento para la temporada.
Entrenamiento basado en la potencia y el ritmo: una selección de programas de entrenamiento basados en la potencia o el ritmo para simplificar tu planificación anual.
Sistema mejorado de análisis de datos: saca el mayor partido posible a tu techware gracias a las nuevas formas de analizar los datos, de centrarse en las cifras adecuadas y de comprender los resultados.
Desarrollo de las habilidades en natación: trabaja tu brazada y obtén resultados inmediatos gracias a cuatro movimientos básicos para nadar a mayor velocidad.
Nuevo programa para entrenar la potencia: utiliza estos ejercicios de fuerza funcionales eficaces, diseñados expresamente para triatletas que disfrutan de un tiempo limitado, para desarrollar la potencia duradera en la natación, la bicicleta y la carrera a pie.
Plan de recuperación personalizado: diseña tu propio programa de recuperación para asentar tu forma física después de las largas sesiones de entrenamiento.
Ejercicios: sesiones ampliadas de natación, ciclismo y carrera a pie para gozar de un abanico más amplio de opciones que den respuesta a tus necesidades.

Artículos relacionados

  • GESTIONA TU ADRENALINA
    GARCIA-NAVEIRA, ALEJO
    Vivimos corriendo de un lado para otro, avanzando a trompicones, solventando problemas y, siempre, comidos por las prisas. No nos damos cuenta, pero somos deportistas de élite en la carrera de obstáculos de sobrellevar la rutina, ganadores en la competición de la vida. Pero ¿y si fuésemos capaces, como los deportistas de élite, de saber aprovechar esa adrenalina que nuestra rut...
    En stock

    -5% 18,00 € 17,10 €

  • COMO GANAR AL AJEDREZ...
    KING, DANIEL
    Domina uno de los mejores juegos y más antiguos del mundo. Desde las populares partidas en línea hasta los trepidantes campeonatos del mundo, millones de personas juegan al ajedrez cada día. Escrito por el gran maestro Daniel King, este libro es la guía perfecta para todos los entusiastas de este maravilloso juego, tanto para los principiantes que empiezan con sus primeros movi...
    En stock

    -5% 16,00 € 15,20 €

  • LECUBE, EL FUTBOLISTA DE HITLER
    JOVE, ORIOL
    Juan Gómez de Lecube ha pasado de levantar estadios con su velocidad, sus centros y sus goles, a desempeñar un papel relevante en la Segunda Guerra Mundial. En junio de 1942, este antiguo futbolista del Atlético de Madrid, del Celta y de la Gimnástica de Torrelavega decide tomar parte en el mayor conflicto bélico de la historia e iniciar un viaje incierto que lo llevará hasta l...
    En stock

    -5% 19,00 € 18,05 €

  • ADELGAZA SIN CORRER
    LORDAN, MIGUEL
    Por fin aprenderás a disfrutar del deporte y a no dejarlo nunca.Miguel Lordán (@MlTrainer), destacado influencer de fitness, comparte su innovador método para alcanzar objetivos de salud y bienestar de manera personalizada, motivada y perseverante. Este libro ofrece tres planes de entrenamiento adaptados a diferentes niveles de intensidad, asegurando que cada ejercicio se ajust...
    En stock

    -5% 18,95 € 18,00 €

  • EL CATALÁN DE LA MANCHA
    RUSIÑOL, SANTIAGO (1861-1931)
    Una visionaria novela donde la humorada con el anarquismo, los toros, con lo catalán y lo manchego, realiza un retrato sin igual y actualísimo del puzle español. Una joya oculta de la literatura taurina, y por ende, de las letras españolas, que realiza una reflexión totalmente actual del debate identitario en España. Traducida por primera vez integra y fielmente del catalán y p...
    En stock

    -5% 21,95 € 20,85 €

  • ANABOLIZANTES 2.0. EXPLORANDO EL PODER DE LOS SARMS
    RUIZ FRANCO, JUAN CARLOS
    ¡Explora y conoce a fondo el emocionante poder de los SARMs! Descubre las características, los usos y los esfuerzos por perfeccionar estos anabolizantes del futuro. Aunque la investigación es limitada, desentrañamos la información disponible, que proviene de la experiencia práctica de culturistas y aficionados al fitness. Este viaje no solo te proporciona muchos datos objetivos...
    En stock

    -5% 23,00 € 21,85 €