ENTRENAMIENTO CON KETTLEBELL

ENTRENAMIENTO CON KETTLEBELL

RANDOLPH, DAVE

-5%
20,00 €
19,00 €
IVA incluido
No disponible
Editorial:
PAIDOTRIBO
Año de edición:
2012
ISBN:
978-84-9910-192-7
Páginas:
234
Encuadernación:
Rústica
-5%
20,00 €
19,00 €
IVA incluido
No disponible

Este libro le introduce en el divertido y dinámico mundo del entrenamiento con pesas rusas para perder peso, lograr una buena forma física y ganar flexibilidad y movilidad, además de mejorar el rendimiento deportivo.
Entrenamiento con kettlebell le enseñará cómo hacer levantamientos básicos junto con sus variantes de forma segura y eficaz y cómo convertir su entrenamiento actual en un programa dinámico para conseguir fuerza y potencia.
Con más de 300 fotografías que muestran los ejercicios paso a paso podrá conseguir:
- Quemar grasa y construir músculo
- Mejorar el equilibrio y la coordinación
-Aumentar la velocidad de los pies y de las manos
- Optimizar el rendimiento deportivo
- Incrementar la resistencia y la fuerza corporal

Artículos relacionados

  • EN EL CIELO
    ZOBOLI, GIOVANNA
    En el cielo, el mundo se transforma: sale el sol, zumba un avispón, brilla el arcoíris, caza el murciélago... Y así comienza un cuento sencillo, una retahíla de descubrimientos, personajes y acciones que el lector podrá recitar en voz alta, e incluso ampliar con otros hallazgos cercanos a su realidad. ¿Y en el mar? Ocurren otros fenómenos maravillosos: flota una medusa...
    En stock

    12,90 €12,26 €

  • NARVAL, UN PROFE GENIAL
    CLANTON, BEN
    ¡Sumérgete en cuatro nuevas historias sobre Narval y Medu convirtiéndose en profesores suplentes! Estos dos mejores amigos se encuentran una mañana con un entusiasta banco de peces. Desafortunadamente, Mr. Globo, su maestro, se ha resfriado y la clase tendrá que ser cancelada... ¡hasta que el Profesor Nadamal (Narval) y la supermaestra (Medu) se ofrecen como voluntarios p...
    En stock

    13,90 €13,21 €

  • LA SEGUNDA REPÚBLICA ESPAÑOLA (RÚSTICA)
    COBO ROMERO, FRANCISCO / GONZÁLEZ CALLEJA, EDUARDO (1962) / MARTÍNEZ RUS, ANA / SÁNCHEZ PÉREZ, FRANCISCO
    «La enormidad del drama de la Guerra Civil ha encontrado en la historiografía una dedicación abrumadora en detrimento, quizá, de la que merecía la Segunda República española. Execrada su memoria por la dictadura franquista y soslayada en la memoria forjada en la Transición, el revisionismo de los últimos años ha elaborado de ella una visión que le niega el carácter ...
    En stock

    32,00 €30,40 €

  • EXILIO TOPANGA
    BUNBURY, ENRIQUE
    En stock

    13,90 €13,21 €

  • EL HOMBRE QUE RIE
    HINE, DAVID / STAFFORD, MARK
    Esta novela supuso la mordaz acusación de Victor Hugo de la injusticia y la desigualdad dentro del sistema político británico a través deuna historia de secuestro, mutilación y prejuicio. La narración siguea Gwynplaine, el heredero de dos años de un señor rebelde, que essecuestrado por orden de un monarca vengativo, que lo mutila (paraproducir una sonrisa permanente y e...
    En stock

    22,00 €20,90 €

  • BITCOIN LO CAMBIA TODO
    SÁNCHEZ SMITH, GAEL
    El dinero es una de las herramientas de cooperación social más poderosas que ha ideado el hombre. Cuando funciona correctamente permite tareas tan importantes como el ahorro, el comercio y el cálculo económico que producen un mundo con menos división y más prosperidad. Sin embargo, a menudo el sistema monetario tiende a subordinarse a intereses particulares, pasando de se...
    En stock

    15,50 €14,73 €