CONTROLE SU IRA ANTES DE QUE ELLA LE CONTROLE A USTED

CONTROLE SU IRA ANTES DE QUE ELLA LE CONTROLE A USTED

CÓMO DOMINAR LAS EMOCIONES DESTRUCTIVAS

ELLIS, ALBERT (1913-2007) / TAFRATE, RAYMOND CHIP / ELLIS, ALBERT

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Disponible en 1 semana
Editorial:
PAIDÓS
Año de edición:
1999
ISBN:
978-84-493-1973-0
Páginas:
232
Encuadernación:
Rústica
Colección:
Bolsillo
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La ira es un fenómeno universal que, si no se controla, puede ocasionar graves daños: la ruptura de una relación, la pérdida de nuestro trabajo o incluso una enfermedad grave. Sin embargo, en nuestra época, cuando el estrés es cada vez mayor, ¿quién no se ha dejado llevar por ella en alguna ocasión? ¿Existe alguna manera eficaz de resolver nuestros problemas sin que la ira entre en escena? Los autores de este libro creen que podemos lograrlo si seguimos sus innovadores consejos. El psicólogo Albert Ellis y Raymond Chip Tafrate nos ofrecen un método para abordar eficazmente los problemas emocionales, mediante unas técnicas que nos enseñarán las raíces y la naturaleza de nuestra ira.

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