ANATOMÍA & PILATES

ANATOMÍA & PILATES

MASSEY, PAUL

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Editorial:
PAIDOTRIBO
Año de edición:
2010
Materia
Salud
ISBN:
978-84-9910-023-4
Páginas:
156
Encuadernación:
Rústica - Gran formato
Colección:
PILATES
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El método Pilates es un sistema de ejercicio concebido para la práctica de estiramientos y para fortalecer el cuerpo haciendo hincapié en el equilibrio, el alineamiento, un ritmo respiratorio correcto y la estabilidad del tronco. Fisioterapeutas, osteópatas y médicos de cabecera recomiendan este método sencillo y sin impactos como una de las formas de ejercicio más seguras, ideal para prevenir lesiones, para la rehabilitación y para la salud física general. El método Pilates es beneficioso para todo el mundo sin importar la edad ni el nivel de forma física.

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