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SIÉNTETE RADIANTE EN 8 SEMANAS
Título:
SIÉNTETE RADIANTE EN 8 SEMANAS. ALIMENTACIÓN, MEDITACIÓN, EJERCICIO Y TALENTO
Subtítulo:
Autor:
BENITEZ, PILAR
Ficha técnica
Editorial:
GRIJALBO
Año de edición:
2018
ISBN:
978-84-253-5582-0
Páginas:
224
Encuadernación:
Rústica - Plastificada
Disponibilidad:
Disponible en 1 semana

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Antes:

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Despues

17,01 €

Este es un libro eminentemente práctico que ofrece soluciones efectivas para que las mujeres gocen de más energía, salud y bienestar.8 semanas para sentirte radiante y plena.A través de una alimentación saludable, los beneficios de la respiración y la meditación, el ejercicio y la gestión de tu talento personal, este libro te da la información necesaria para transformarte en la mejor versión de ti misma.Sencillos y sabrosos menús, recetas y listas de la compra, tips y trucos para explorar nuevos alimentos, planes semanales de ejercicios y guías para aprender a meditar componen la fórmula que, con poco esfuerzo, genera unos beneficios impresionantes a todos los niveles.Siguiendo este plan, sentirás que tu energía aumenta, aprenderás nuevas recetas, tu concentración mejorará, perderás peso, descubrirás cómo controlar tu salud, dormir mejor, reducir el estrés, mejorar el estado de tu piel. En definitiva, te sentirás radiante y plena.

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