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MEDITACIÓN PARA ESCÉPTICOS CON RETICENCIAS
Título:
MEDITACIÓN PARA ESCÉPTICOS CON RETICENCIAS. YA NO TENDRÁS EXCUSAS PARA EMPEZAR A MEDITAR
Subtítulo:
Autor:
HARRIS, DAN
Ficha técnica
Editorial:
ANAYA
Año de edición:
2019
ISBN:
978-84-415-4118-4
Páginas:
284
Encuadernación:
Rústica
Disponibilidad:
Disponibilidad inmediata

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¿Estás demasiado ocupado para meditar? ¿No te sientes capaz de apagar tu cerebro? ¿Tienes curiosidad por el mindfulness pero te sientes mejor en el gimnasio? Entonces éste es tu libro.

Dan Harris pensaba que la meditación era para gente que coleccionaba cristales y usaba la palabra 'namaste' sin despeinarse. Pero después de tener un ataque de pánico delante de miles de personas en el canal de televisión ABC, realizó un viaje personal que finalmente le acabó convirtiendo en un firme defensor de la meditación.

En este libro, Harris y Jeff Warren, maestro y 'MacGyver de la meditación' se embarcan en un viaje para explicar los mitos, malentendidos y malas experiencias que alejan a la gente de la meditación. Está repleto de ayuda para meditar, todo en un tono ameno y desde luego muy lejano a los típicos gurús con los que poca gente se identifica.

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