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LIBERATE DEL SENTIMIENTO DE CULPA
Título:
LIBERATE DEL SENTIMIENTO DE CULPA
Subtítulo:
Autor:
LINDENFELD GAEL
Ficha técnica
Editorial:
HARPER COLLINS
ISBN:
978-84-9139-059-6
Páginas:
224
Disponibilidad:
Disponibilidad inmediata

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«Sensato, práctico e increíblemente útil». Claire Rayner«Alentador y útil». Sunday ExpressEste libro da unas sencillas pautas para librarnos del sentimiento de culpa, que es una de las grandes causas subyacentes a los desórdenes emocionales, como la baja autoestima, la depresión o los desórdenes obsesivo–compulsivos. Gael Lindenfield, una de las psicoterapeutas más respetadas en el Reino Unido, y ahora autora de gran éxito de ventas, ha escrito esta guía de fácil lectura. En ella, la autora explica las formas en que la culpa daña nuestra salud, nuestras relaciones y nuestras posibilidades en el mundo profesional. Explora las numerosas formas de culpabilidad y facilita ejercicios prácticos y consejos sobre las maneras más eficaces de manejar esta emoción. Un libro de autoayuda accesible y eficaz que nos puede preparar mejor para saber manejar la culpa y actuar de una manera constructiva en cualquier situación.