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EL LIBRO DE LOS ESTIRAMIENTOS
Título:
EL LIBRO DE LOS ESTIRAMIENTOS. CONSIGUE UN CUERPO TOTALMENTE FLEXIBLE
Subtítulo:
Autor:
BLAHNIK, JAY
Ficha técnica
Editorial:
AMAT
Año de edición:
2018
ISBN:
978-84-9735-920-7
Páginas:
200
Encuadernación:
Rústica - Plastificada
Disponibilidad:
Disponibilidad inmediata
Colección:
SALUD Y BIENESTAR

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Antes:

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Despues

18,95 €

Jay Blahnik combina lo mejor del yoga, el pilates, las artes marciales y el entrenamiento deportivo para crear unas secuencias de estiramiento que pueden utilizarse para el calentamiento, el enfriamiento y las rutinas de fitness más exigentes. Un sencillo método que te ayudará a centrarte en las zonas que más lo necesitan y que mejorará tu flexibilidad, movilidad y fuerza general.