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EL ARTE DE MANEJAR LA IRA
Título:
EL ARTE DE MANEJAR LA IRA. ENCONTRAR LA SERENIDAD A TRAVÉS DE LA MEDITACIÓN
Subtítulo:
Autor:
FISHER, MIKE
Ficha técnica
Editorial:
SIRUELA
Año de edición:
2018
ISBN:
978-84-17308-20-9
Páginas:
144
Encuadernación:
Tapa dura
Disponibilidad:
Disponibilidad inmediata
Colección:
Tiempo de Mirar

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El arte de manejar la ira explora la potente emoción de la ira tóxica: qué es, por qué la sentimos y cómo podemos aprender a controlar su fuerza destructiva a través de la conciencia plena. Mike Fisher nos ofrece aquí herramientas terapéuticas, prácticas meditativas y anécdotas personales para superar esta fuerza destructiva provocada por nuestra estresante vida actual.