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APRENDER A PRACTICAR MINDFULNESS

SIMÓN, VICENTE / GEMBER, CHRISTOPHER

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EL CORAZÓN DEL MINDFULNESS: LA CONSCIENCIA AMABLE (+CD)

SIMÓN, VICENTE

Aunque la meditación suele relacionarse con las habilidades cognitivas de la mente, no podemos olvidar que el afecto y la compasión también son elementos esenciales. El corazón del mindfulness explica estos aspectos afectivos de la meditación y proporciona ejercicios prácticos para su desarrollo en la vida cotidiana. La amabilidad y la compasión se pueden entrenar y son fortale...

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